Как выбрать роликовые коньки?

Роликовые коньки – универсальный вид активного отдыха. Экстрим, трюки, спокойное катание или гонки на скорость – каждый способ предполагает особенные коньки. Разбор полетов Прежде чем покупать коньки на колесах, подумайте, как именно вы будете кататься. Ролики для трюков и прыжков надежнее защищают ногу, но

Идем в поход: что нужно взять с собой?

Лето — пора активного отдыха. На выходных можно всей семьей поехать на пикник, а можно взять отпуск на несколько дней и пойти в поход! Самое важное в подобном путешествии — хорошие друзья, положительный настрой и желание свернуть горы! Ну, а для того, чтобы этот вид досуга принес только отличные эмоции и надолго

Верховая езда вместо зарядки

Конь был настоящим другом и помощником человека с древних времен. И на оздоравливающее действие верховой езды на человеческий организм обратили внимание еще врачи античности. Древнегреческие ученые Гиппократ и Гален считали, что езда верхом (как, впрочем, и бег, и пешие прогулки) является чудесной гимнастикой, что идеально

5 зимних видов спорта

Если зимой вы не впадаете в спячку, поздравляю: вы явно не медведь. Впрочем, это создает некоторые проблемы: куда-то ведь нужно девать излишки энергии. Вот целых пять видов зимнего спорта, которыми можно заниматься, пока остальные завязывают жирок на диванах. Зимний спорт № 1. Бег Что нужно: Ваша сила воли и пара прочных

Лучшие пляжные игры для нескучного летнего отдыха

На дворе уже лето — время отпусков и ярких впечатлений. Что же делать, если душа и тело требуют активных физических нагрузок? Кто-то ограничивает себя тренировками дома или в тренажерном зале, но мы приготовили для тебя кое-что поинтересней. Как насчет активного пляжного отдыха? Пляж — идеальное место для совмещения

Снорклинг, или искусство ныряния с трубкой

Собираясь на море, каждый отпускник непременно пакует в свой чемодан дыхательную трубку и маску. А затем, придя на пляж, никто о них даже не вспоминает. А зря! Ведь совершенно непростительно упускать такую уникальную возможность полюбоваться удивительной красотой подводного мира. Такое замысловатое слово, как снорклинг

Выбор «железного коня»: что надо знать, покупая велосипед?

Велосипедный бум, который стремительно охватывает жителей мировых мегаполисов в последние годы, становится все более популярным и в нашей стране. Спорт и здоровый образ жизни в современном мире настолько популярны, что сменить автомобиль на велосипед стало даже престижно. А учитывая непростую экономическую ситуацию в

“Я мужчина, и мне нравится танцевать сальсу”

Когда подруги моей жены слышат эти слова обо мне, они каждый раз с дикими глазами спрашивают её: “Как ты его туда затащила??!” А вот и не тащила! Сам в школу сальсы пошел. Да еще и дома потом под видео-уроки тренироваться сам стал. И приложений в iPhone и iPad накачал и себе и жене. И вот

Стили плавания, которые стоит освоить этим летом

Лето и отдых на воде – понятия, неразрывно связанные между собой, и растущий столбик термометра за окном лишь усиливает эту связь. К тому же, сейчас – идеальное время для совмещения приятного с полезным: ты можешь не только освоить несколько новых стилей плавания, но также заметно укрепить здоровье и подтянуть физическую

Клуб «Печерский» — место, которое изменит Вашу жизнь

Сегодня приоритетом для любого человека становится его здоровье и красота. Заметен тот факт, что открывается много фитнес-клубов и тренажерных залов, бассейнов и массажных кабинетов. Но как выбрать место, которое подойдет именно Вам? Как успеть посетить зал, записаться на массаж и при этом не потерять времени на то, чтобы

Твой сайт о фитнесе и спорте