Как подготовить ребёнка к первому забегу: 4 совета родителям

Как подготовить ребёнка к первому забегу: 4 совета родителям Как влюбить своего малыша в бег с раннего возраста? Регистрируемся на первый детский забег. Часто родители

Продукты для сна: что съесть, чтобы лучше спать

Некоторые продукты помогают лучше спать, в то время как другие, наоборот, провоцируют бессонницу и совсем не способствуют релаксации. 5 лучших продуктов

Худеешь, но не очень: 7 признаков нехватки белка в рационе

1. Несмотря на тренировки, с живота не уходит жир После тренировок с весами мышцы должны расти. Если белка не хватает, они не растут и в других частях

Что съесть, чтобы не заболеть: как поддержать иммунитет перед летом

Евгений Смирнов Основатель сервиса здорового питания GooD FooD Academy Многие задаются вопросами: нужно ли пить красивые витамины в таблетках и капсулах из аптеки

Похудеть на сельдерее: существуют ли продукты с отрицательной калорийностью?

Некоторые диетологи утверждают, что поедание сельдерея, латука, грейпфрутов, огурцов и брокколи сжигает больше энергии, чем в них содержится. Ученые из Университета

Идем в поход: что нужно взять с собой?

Лето — пора активного отдыха. На выходных можно всей семьей поехать на пикник, а можно взять отпуск на несколько дней и пойти в поход! Самое важное в подобном путешествии

Как выбрать роликовые коньки?

Роликовые коньки – универсальный вид активного отдыха. Экстрим, трюки, спокойное катание или гонки на скорость – каждый способ предполагает особенные коньки.

Верховая езда вместо зарядки

Конь был настоящим другом и помощником человека с древних времен. И на оздоравливающее действие верховой езды на человеческий организм обратили внимание еще врачи

Твой сайт о фитнесе и спорте